Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):



Фитнес клуб / Убираем проблемные зоны

(автор - femina, добавлено - 18-08-2010, 18:54)


Многие женщины хотят поговорить об этих пресловутых «проблемных» зонах, а главное - о том, как с ними распрощаться. Давайте разберёмся вместе с женским сайтом для женщин Наша Жизнь. Существует шесть проблемных зон, где жир любит откладываться в больших количествах. Сразу обрадую всех тем, что весь комплект этих недостатков в природе не встречается.

Просмотров - 16
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Упражнения со скакалкой

(автор - femina, добавлено - 17-08-2010, 18:02)

А вы знаете, что скакалка способна помочь вам накачать все мышцы вашего тела? Ежедневно прыгая со скакалкой, вы будете укреплять мышцы рук и плеч, ног и ягодиц и, конечно же, мышцы брюшного пресса. Так же вы будете сжигать лишний жир, избавитесь от целлюлита, укрепите бедра, сердце, дыхательный аппарат и разовьете координацию движений.


Сколько времени и сил у вас уйдет на 5 километровую пробежку? Со скакалкой, всего за минуту можно сжечь столько же калорий, сколько вы сожжете с помощью данной пробежки.

Просмотров - 88
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Легкий способ похудеть

(автор - femina, добавлено - 16-08-2010, 10:08)


Кто же не мечтает быть стройным и красивым? Наверняка, каждый из нас, будь то женщина или мужчина, сидел на строгой диете, интенсивно занимался фитнесом и пр. Но, как вспоминается, результаты, как быстро приходили, так и быстро уходили (хотя, смею заметить, что уходили они, куда с большей скоростью, что печалит вдвойне!)

Если вы действительно решили сбросить вес, то рекомендую вам 3 самых главных совета, без соблюдения которых вы никогда не сможете обрести желаемую фигуру:


1.

Просмотров - 92
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Фитнес и фигура

(автор - femina, добавлено - 9-08-2010, 15:10)


Стремясь к совершенству фигуры, каждый выбирает для себя свой путь. Это может быть пластическая хирургия, соблюдение диет, физические нагрузки и прочие способы. Но зачем идти сложными путями, если поддерживать красоту форм и здоровье организма в целом, можно еще и с получением морального удовлетворения. Таким приятным укрепляющим занятием может стать фитнес.


Комплекс фитнес-упражнений – это не просто гимнастическая разминка, а бодрый энергетический посыл, повышающий работоспособность и выстраивающий мысли в лаконичный ряд.

Просмотров - 27
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Польза разгрузочных дней

(автор - femina, добавлено - 9-08-2010, 02:41)


Не все люди способны сидеть на диетах. А вот устроить себе один разгрузочный день в неделю под силу каждому. Эффективно устраивать разгрузочные дни для того, чтобы сдвинуть свой вес с мертвой точки. Часто перед началом диет рекомендуют сделать разгрузку, для того что бы так сказать запустить механизм.

Просмотров - 24
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Худеем дома

(автор - femina, добавлено - 5-08-2010, 22:55)


Какая представительница прекрасного пола не мечтает об идеальной фигуре и отличной форме?! Каждый раз, крутясь перед зеркалом, она так и выискивает лишние килограммчики, возможно видимые только ее зоркому взгляду, но давайте на этом моменте остановимся поподробнее. Наше тело будет выглядеть привлекательно и сексуально не в момент, когда мы доведем себя очередной диетой до полуобморочного состояния и неоправданной худобе, а, именно, тогда, когда во всем будет соблюден разумный баланс и энергетическое равновесие.

Просмотров - 12
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Сжигание жира на животе

(автор - femina, добавлено - 5-08-2010, 16:56)

Для большинства читателей не станет огромной новостью тот факт, что труднее всего избавиться от излишков жира именно в области живота. Поэтому сжигание жира на животе является основной проблемой при похудании. Но многим также известно, что в этой области проще похудеть тем людям, кто более полный, чем тем, у кого стройная фигура.

Просмотров - 41
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Когда бегать — утром или вечером?

(автор - femina, добавлено - 4-08-2010, 23:37)


Часть бегающих неизменно задает себе этот вопрос, не всегда зная правильный ответ. Но большинство о выборе времени просто не думает, тренируясь тогда, когда им удобно. Однако вопрос времени очень важен. К сожалению, в жизни далеко не всегда приходишь к правильным выводам, опираясь только на здравый смысл.

Просмотров - 11
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Упражнения против целлюлита

(автор - femina, добавлено - 2-08-2010, 04:04)

Целлюлит доставляет женщинам массу неприятностей. Готовясь к пляжному сезону, мы критически разглядываем свое тело и замечаем целлюлит на ягодицах. Наша кожа напоминает апельсиновую корку! А целлюлит на животе – настоящая беда для любительниц коротких топиков и кофточек-болеро.


Но целлюлит - это не только неэстетичный внешний вид.

Просмотров - 64
Комментариев - 0

Фитнес клуб / Занятия восточными танцами

(автор - femina, добавлено - 24-07-2010, 21:27)
Занятия восточными танцами


В наши дни мужчины сходят с ума от зажигательных ритмов Востока. Многие девушки стараются освоить уроки восточного танца, чтобы покорить сердце своего избранника. Но занятия восточными танцами - это не просто дань моде. Это постижение древней философии и новый взгляд на окружающий мир.Техника восточного танца основана не только на восхитительном владении своим телом, но и умении превращения в восточную красавицу обычной городской жительницы, как внешне, так и внутренне.


Научиться этому танцу очень нелегко.

Просмотров - 13
Комментариев - 0
Размер шрифта











Много интересного про Рукоделие
© Lady-flower.net 2010. All Rights Reserved