Практически каждый пятый человек, независимо от того где он живет, в городской квартире или загородном доме из бруса, хоть раз в жизни, но сталкивался с такой проблемой как изжога. Что такое изжога?

Изжога – это загрудинное жжение («пожар»), которое при частом появлении способно не только приносить дискомфорт, но и вызвать ряд серьезных заболеваний.

Танец живота начали танцевать жрицы много веков назад. Главной целью этого танца было конечно же - соблазнение мужчины. И это не удивительно! Этот танец способен не только соблазнить мужчину, но и свести его с ума. Мы воспринимаем танец живота лишь как очень красивый, восточный эротический танец.

Странное это все-таки время года – зима. То неудержимо хочется спать, то напротив, тянет немедленно чем-нибудь заняться. С первым все понятно: зарывайтесь в одеяло, да впадайте в спячку, а со вторым - гораздо сложнее. «Чем-нибудь» – понятие неопределенное и объемное как снег за окном.

Отвисший животик - проблема не только мужчин, чрезмерно увлекающихся пивом. К сожалению, он появляется и у девушек и, как правило, сигнализирует о начавшихся проблемах со здоровьем, напоминает об ожирении или является следствием возрастных изменений.

Обвисший живот не прибавляет уверенности в себе и делает тебя менее привлекательной для мужчин.

Программа различных комплексных упражнений, направленная на оздоровление и поддержание организма в тонусе и есть – фитнес. Занятия фитнессом не только укрепляет здоровье, но и способствует профилактике возникновения многих заболеваний.

Профессионализм тренеров и их спортивный опыт позволяют не только подобрать подходящий вид спорта, но и уровень физической нагрузки, оптимальный для каждого индивидуального посетителя.

Современный фитнес клуб – это не просто тренажерный зал, это и возможность заниматься танцами, аэробикой, плаванием, йогой и другими видами спортивных упражнений.

Выбирая фитнес клуб стоит ориентироваться не только на степень его популярности, но и на удаленность от работы или дома, поскольку интенсивные занятия дают здоровую усталость и добираться после упражнений не только утомительно, но и значительно по времени.

Если принимать изменения в предпочтении пищи и практиковать постоянный контроль над своим весом, то возможно кушать питательную еду (столько калорий сколько нужно для вашего организма) и будете сохранять постоянный идеальный свой вес.

Нередко вес теряется сам по себе просто лишь когда начинать правильно подбирать пищу, например не применять обработанные продовольствия, которые очень перегружены сахаром, также воздерживаться от применения хлеба (белого), лучше кушать хлеб из целого зерна, не принимать в свой рацион продукты которые содержат большой процент жиров и калорий, также воздерживаться от алкоголя.

Итак, если изменить свой выбор пищи, применять более здоровую еду, то ваши «килограммы» будут сокращаться.

Вы уже давно мучаетесь вопросом похудения и должны знать о том, что ежедневно должны сжигать больше калорий, чем вы их употребляете. Вы испробовали уже массу методов, но, ни один из них вам не помог. А знаете почему? Потому что у вас слабая сила воли.

Наверняка вы не раз говорили себе "Ничего страшного, от одной этой конфетки ничего не случиться." Не так ли? Конечно, избавиться от старых привычек бывает порой очень трудно, но нет ничего невозможного.

Каждая женщина стремится к сохранению своей привлекательности и стройности. На это уходит много времени и средств, но, к сожалению, не все способы оказываются эффективными. Сегодня, женский журнал Наша Жизнь расскажет вам, дорогие женщины, как сделать фигуру идеальной.

Красота - страшная сила и это действительно так, поэтому необходимо с умом подходить к вопросу снижения веса, чтоб не навредить своему здоровью.

Если во время диет и всевозможных голодовок, основное внимание направить на снижение веса, а не на причину его появления, то вряд ли можно добиться идеального результата.

Мода – девушка капризная и непостоянная! Вот и сейчас, следуя ее тенденциям, можно сказать, что вести спортивный образ жизни – это быть на волне и идти в ногу со временем. Большинство людей отдают предпочтение утренним пробежкам. Безусловно, эффект колоссальный! Легкая разминка на свежем воздухе перед работой, не только заряжает энергией, но и вносит волну позитива в настроение, дает возможность отречься от проблем посредством физической нагрузки, тем самым напоминая неординарный способ медитации.

К сожалению, не каждой из нас идеальные формы даны от природы. Более того, все фигуры различны, поэтому общих рекомендаций по исправлению тех или иных недостатков просто не существует. Округлые пышные бедра довольно часто сопровождаются маленькой грудью, а отсутствие талии - жирными боками.

Сегодня мы поговорим как убрать жир с боков.