Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):

Психология / Как не допустить сгорания на работе часть 2.

(автор - Artik, добавлено - 1-08-2010, 07:14)
Как не допустить сгорания на работе часть 2.

Спасение есть!

Спасение утопающих, дело рук самих утопающих! И так как же себе помочь? Сперва наперво, оцените ситуацию, которая с Вами произошла. Вспомните, когда и почему ваша работа стала для вас невыносимой, что явилось причиной. И постарайтесь поскорее, избавится от негативного фактора. Если вы с неохотой отправляетесь на работу, смотрите на часы с мыслями скорейшего ухода домой, раздражительно реагируете на вопросы окружающих «Как у тебя дела на работе?» Необходимо предпринять спасительные меры.

Как не допустить сгорания на работе часть 2.


Первый шаг, организуйте комфорт Вашего рабочего места, и вы заметите как порядок и уютное пространство положительно скажется на вашей деятельности.
Общайтесь с коллегами, не игнорируйте обращения к вам, заводите отвлеченные от работы беседы.
Никогда не обедайте на рабочем месте. Свой перерыв проведите за пределами офиса, это поможет расслабиться и снять напряжение, связанное с работой.

Завершая рабочий день, попытайтесь освободиться от мыслей связанных с работой до утра следующего дня.
Если же, все - таки вы чувствуйте, что работа стала невыносима, не уходите в «никуда», подготовьте отступление. Найдите новое место, убедитесь, что Вас хотят взять в штат сотрудников, и только тогда распрощайтесь с ненавистной работой.

Но помните, что бы все это не повторилось на новой работе, Позаботьтесь о своем душевном и физическом здоровье. Для этого вам необходимо устраивать эмоционально - разгрузочные дни, на выходные полностью забывайте про работу, встречайтесь с друзьями, ходите в кино, выезжаете на природу, читайте книги, в общем, делайте все то, что приносит вам удовольствие. Но самое главное это хороший полноценный восьми часовой сон. Не пренебрегайте, этим нехитрым правилам и тогда серая приносящая огорчения жизнь, заиграет всеми красками радуги и подарит множество положительных моментов!

Ключевые слова -
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Размер шрифта


Меню сайта




Анонсы

Самые безопасные для вашей фигуры перекусы


Вы замечали за собой, как после сытного приема пищи опять тянет ну хотя бы что-то «пожевать»? Вот как раз к таким любителям перекусить и адресованы наши советы о том, как сделать эти «невинные» перекусы легкими, сытными и безвредными для здоровья и фигуры.


18 продуктов сжигающих жир

18 продуктов сжигающих жир


Естественно, магических продуктов, которые будут немедленно плавить лишний жир на ваших бедрах, талии и ягодицах не существует. Однако мы хотим обратить ваше внимание на то, что есть перечень продуктов ускоряющих процесс метаболизма в организме, а так же поднимающих тонус. Иными словами они придадут вам сил и энергии в нелегкой миссии отвоевать заветную фигуру.


Календарь новостей
«    Август 2010    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Опрос
Используете ли вы в эту жару декоративную косметику?
Нет не крашусь — так как слишком жарко
Только тушь и блеск для губ
Крашусь как обычно, не могу ходить с «обнаженным лицом»



Реклама

© Lady-flower.net 2010. All Rights Reserved