Мы часто смотрим по телевизору рекламы, которые спрашивают нас: «А вы хотите такую же талию, как…», скажем, у Аллочки (из телесериала «Универ») – после чего нам предлагают купить какие-то сомнительные пластыри для похудания. Допустим, пластыри работают. Но, учитывая их габариты, кажется, что эффект будет «коварным» - жир может быть разведён неравномерно, скажем, как после применения липосакции.

В мире есть много способов «навести» прекрасную талию. И не стоит останавливаться на каких-то рекламах, лучше продвигаться в будущее и не испробовать сомнительные препараты.

Один из наилучших способов сбросить лишний жир с тела – каждодневно крутить обручи! Давайте разберём, в чём преимущества, а в чём недостатки такой домашней методики?

Совет: если вы решили похудеть с помощью обруча и сбросить реально определённое количество килограммов, вам следует начинать с малых количеств оборотов. Для первого дня может хватить и пятнадцати минут, для второго – двадцати, для третьего – тридцати, а уже для двадцатого – пару часов. Крутить обручи можно, смотря телевизор, читая книгу, разговаривая по телефону или даже изучая стихи или целые поэмы. Так что много свободного времени методика у вас не отнимет!