Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):



Здоровье / Стройная фигура к лету

(автор - femina, добавлено - 3-07-2010, 10:13)


Стройная фигура к лету


Вот и наступило долгожданное лето. Море, солнце, пляж, полуобнаженные девушки с прекрасными фигурами. «Ах, куда мне до них!?» - думаешь ты. Но не беда! Есть несколько хороших упражнений от женского сайта Наша Жизнь, которые помогут тебе привести свою фигуру в идеальную. И ты будешь вызывать не меньше восторга у мужчин. Так что вперед и не отступать, если для тебя это действительно важно.


Для начала избавляемся от лени, она нам совсем ни к чему. Те упражнения, которые я буду описывать ниже, воздействуют на все твои проблемные места.

Все эти упражнения необходимо делать по 25 повторов. После выполнения всех упражнений делаем передышку на пару минут и приступаем опять. Необходимо сделать 3 круга. Эта тренировка поможет не только укрепить вам мышцы, но и избавиться от лишнего жира. Эти упражнения необходимо делать три раза в неделю.

Для упражнений тебе понадобится:



полотенце коврик гантели (если их нет, то можно сделать их из пластиковых бутылок наполненных песком или водой).




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Размер шрифта









С детьми и для детей

Присоединяйте и вы найдете все о своем хобби

1

Мир рукоделия от А до Я



Вязание



Хочу Всё Знать. Полезные Советы




группа КЛУБ КРАСОТЫ

© Lady-flower.net 2010. All Rights Reserved