Возможно, если вы разговариваете сами с собой – это не так уж и плохо. Во всяком случае. По мнению психологов из Канады, внутренний голос способен помочь вам совладать с собой и принять правильное решение.
Внутренний голос необходим нам для контроля импульсивного поведения, считают ученые из университета Торонто. «Мы постоянно даем себе команды для того, чтобы контролировать себя. К примеру, перестать есть, если мы уже насытились, или продолжать бежать, когда мы устали, или уступить в споре, даже если оппонент не прав. В своей работе мы хотели показать, что внутренний голос является нашим помощником», – рассказывают исследователи.
В ходе исследования ученые провели серию экспериментов с волонтерами, которых просили нажимать или не нажимать кнопку, когда на экране появлялись определенные изображения. Нажатие кнопки в данном случае является импульсивной реакцией. Затем исследователи заблокировали возможность использования внутреннего голоса, попросив волонтеров во время теста повторять одно и то же слово, так, чтобы они не могли говорить сами с собой. В результате оказалось, что люди действовали более импульсивно, если их внутренний голос был заблокирован. «Не имея возможности вербализировать команду самому себе, они до определенной степени теряли способность самоконтроля, в отличие от ситуации, когда они могли говорить с собой во время задания», – рассказывают ученые.
Все люди ведут сами с собой внутренние диалоги, однако до сих пор не было известно, для чего это нужно. «Наша работа показала, что разговоры с самим собой с помощью внутреннего голоса помогают контролировать свои действия и предотвращать импульсивные решения», – заключают исследователи.